做法：1.红薯去皮切片，入锅蒸熟后加少许糖捣成泥;2.糯米粉炒熟，与红薯泥揉成面团;3.取二十克左右面团，包入豆沙搓成圆球，裹满淀粉入模具压成月饼脱膜，上锅蒸一下，淀粉熟了即可。陈玉芳(微信投稿)
肉类先焯水或腌一下 可延缓大脑老化
食物中广泛存在脂肪、蛋白质、糖等成分，在高温下会发生复杂的化学反应，产生糖基化终产物等有毒有害物质。熏肉、香肠等加工肉类及烧烤食品中其含量特别高，这类食物吃得太多，会加剧大脑老化损伤。降低糖基化终产物的有效办法是尽量提高食物的水分含量，高温烹调鱼和肉类时，先在水中焯一下，或用黄酒、醋、酱油腌制一下。
标签： 红薯，月饼
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